Leben im GLEICHGEWICHT

Leben im GLEICHGEWICHT

Zwei Facetten eines faszinierenden Phänomens

Gleichgewicht – das hört sich einfach an. Man lässt die Dinge in Ruhe, und alles ist im Gleichgewicht. Doch das Gegenteil ist der Fall. Viele Dinge haben die Neigung, von sich aus eher im Ungleichgewicht zu sein. Gleichgewicht scheint etwas zu sein, was man erst erzeugen muss. Das betrifft vor allem den Ausgleich beruflicher und privater bzw. familiärer Interessen. Doch das Thema Gleichgewicht hat eine weitere, mehr physiologische Bedeutung: Dafür, dass wir im täglichen Leben nicht die Orientierung verlieren, sorgt der Gleichgewichtssinn. Auch das körperliche Gleichgewicht will trainiert sein – besonders mit Blick auf die Vermeidung von Stürzen. Und das ist ein Thema, das keinesfalls nur für betagte Menschen wichtig ist. Wir geben Ihnen Anregungen, wie Sie sich dem Gleichgewichtsideal annähern können.

Zum Einstieg: das Gleichgewichtsprinzip in der Natur

Gleichgewicht kann man als Prinzip verstehen, wie es etwa im ökologischen Gleichgewicht sichtbar wird: Ist das ökologische Gleichgewicht gestört, kann dies in Gestalt umkippender Gewässer, verödender Landschaften oder des Aussterbens von Arten gravierende Folgen für Natur und Mensch haben. Das Gleichgewicht ist also ein höchst kostbares Gut. Aus dem Evolutionsgedanken heraus kann man sich natürlich fragen, ob dieses Gleichgewicht der Natur nicht eine reine Fiktion ist – Leben ist schließlich Bewegung, ist Veränderung, ist Werden und Vergehen. Gleichgewicht im normalen Sprachgebrauch hingegen ist das Austarieren und vorübergehende Fixieren eines als optimal angenommenen Zustandes. Gleichgewicht ist also nichts Statisches und Dauerhaftes, sondern eher die Beschreibung eines Vorgangs, für den man auch das Wort „balancieren“ kennt: Man stellt Gleichgewicht nicht für alle Zeiten her und konserviert es auch nicht, sondern hält es gleichsam in der Schwebe, sorgt beständig für Ausgleich, wenn es nach der einen oder anderen Seite zu kippen droht. Besonders greifbar wird dieser Sachverhalt, wenn man an die vielbeschworene Work-Life-Balance denkt.