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MEHR LICHT
Licht ist ein Lebenselixier - vorausgesetzt, Sie beachten einige Dinge
Ob „Mehr Licht!“ nun wirklich Goethes letzte Worte waren oder nicht, sei dahingestellt. Mehr Licht als Komponente Ihres persönlichen Wohlfühlkonzeptes macht auf jeden Fall Sinn. Licht ist eines der bedeutendsten Phänomene der menschlichen Kultur: Von der ersten Nutzung des Feuers bis hin zum kunstvollen Lichtdesign unserer Tage begleitet Licht die Entwicklung der Menschheit. Licht steht für Intelligenz und Wärme. Ohne Licht kein Leben. Licht macht aber auch die Nacht zum Tag und kann schädlich sein. Deshalb zählt Licht heute auch als Umweltfaktor im Sinne des Bundesimmissionsschutzgesetzes. Licht ist also ein sehr ambivalentes Phänomen.
Heilwirkungen des Lichts
Photobiologie und Photomedizin (Photo von altgriechisch phos = Licht) untersuchen die biologischen und psychologischen Wirkungen der sichtbaren und unsichtbaren Lichtstrahlung auf den Biorhythmus. Hieraus leiten sich bestimmte Anwendungen ab, die in der Schul- wie in der Alternativmedizin und auch in der Psychologie verbreitet sind. Besonders bekannt sind die Heilwirkungen des Lichts vor allem bei leichten, jahreszeitlich bedingten Depressionen, bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis sowie bei der für den Wach-/Schlafrhythmus bedeutsamen Melatoninbildung. In manchen therapeutischen Konzepten gehen licht- und farbtherapeutische Anwendungen Hand in Hand. In der Architektur finden zunehmend auch Konzepte der Tageslichtarchitektur Beachtung, weil erkannt wurde, dass Tageslicht zur Steigerung des Wohlbefindens und damit zu erhöhter Produktivität führt.
